قارشىلىق بەلبېغىنى قانداق تاللاش كېرەك

قارشىلىق بەلۋاغلىرى بەدەن چېنىقتۇرۇشقا قارشى تۇرۇش بەلبېغى ، بەدەن چېنىقتۇرۇش بەلۋاغ ياكى يوگا جىددىي بەلۋاغ دەپمۇ ئاتىلىدۇ.ئۇلار ئادەتتە latex ياكى TPE دىن ياسالغان بولۇپ ، بەدەن چېنىقتۇرۇش جەريانىدا بەدەنگە قارشىلىق كۆرسىتىش ياكى ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
قارشىلىق بەلبېغىنى تاللىغاندا ، ئۆزىڭىزنىڭ ئەھۋالىغا ئاساسەن قارار قىلىشىڭىز كېرەك ، مەسىلەن ئېغىرلىق ، ئۇزۇنلۇق ، قۇرۇلما قاتارلىقلاردىن باشلاپ ، ئەڭ ماس كېلىدىغان قارشىلىق بەلبېغىنى تاللاش كېرەك.

ئېغىرلىق جەھەتتە:
نورمال ئەھۋال ئاستىدا ، بەدەن چېنىقتۇرۇش ئاساسى يوق دوستلار ياكى ئوتتۇرىچە مۇسكۇل كۈچى بار ئاياللار باشلىنىش ئېغىرلىقى تەخمىنەن 15 قاداق كېلىدىغان جىددىيلىك بەلبېغىنى ئالماشتۇرىدۇ.مەلۇم بەدەن چېنىقتۇرۇش ئاساسى ياكى مۇسكۇل كۈچىگە چىداملىق ئاياللار باشلىنىش ئېغىرلىقى تەخمىنەن 25 قاداق كېلىدىغان سوزۇلغان بەلۋاغنى ئالماشتۇرىدۇ.بەدەن چېنىقتۇرۇش ئاساسى ئەرلەر ۋە كۈچلۈك ئاياللار ئېلاستىكىلىق بەلۋاغنىڭ باشلىنىش ئېغىرلىقى تەخمىنەن 35 قاداق.ئەر كەسپىي بەدەن گۈزەللەشتۈرگۈچىلەر ، ئەگەر ئېلاستىك بەلۋاغ ئىشلىتىپ مۈرىسى ، بىلىكى ، بويۇن ۋە بىلەك قاتارلىق كىچىك مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنى چېنىقتۇرماقچى بولسىڭىز ، زىيارەت قىلىڭ ، يۇقىرىدا تەۋسىيە قىلىنغان ئېغىرلىقنى يېرىم چۈشۈرگەن ياخشى.

ئۇزۇنلۇق تاللاش جەھەتتە:
ئورتاق قارشىلىق بەلبېغىنىڭ ئۇزۇنلۇقى 2.08 مېتىر ، يەنە ئۇزۇنلۇقى 1.2 مېتىر ، 1.8 مېتىر ، 2 مېتىر قاتارلىق ھەر خىل ئۇزۇنلۇقتىكى قارشىلىق بەلۋاغلىرى بار.
نەزەرىيە جەھەتتىن ئېيتقاندا ، قارشىلىق بەلبېغىنىڭ ئۇزۇنلۇقى ئىمكانقەدەر ئۇزۇن بولىدۇ ، ئەمما ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك بولۇش مەسىلىسىنى ئويلاشقاندا ، قارشىلىق بەلبېغىنىڭ ئۇزۇنلۇقى ئادەتتە 2.5 مېتىردىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك.2.5 مېتىر ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى ئېلاستىكىلىق بەلۋاغ يېرىم قاتلانغان تەقدىردىمۇ بەك ئۇزۇن بولۇپ ، دائىم ئىشلىتىشتە كېچىكتۈرۈلگەندەك ھېس قىلىدۇ.بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ 1.2 مېتىردىن كەم بولماسلىقى كېرەك ، بولمىسا ھەددىدىن زىيادە سوزۇلۇش ۋە ئېلاستىك بەلۋاغنىڭ خىزمەت ۋاقتىنى قىسقارتىشقا مايىل.

شەكىل تاللاش جەھەتتە:
قارشىلىق بەلبېغىنىڭ شەكلىگە ئاساسەن ، بازاردا لېنتا ، بەلۋاغ ۋە ئارغامچا (سىلىندىرلىق ئۇزۇن ئارغامچا) دىن ئىبارەت ئۈچ خىل قارشىلىق بەلۋاغ بار.يوگا مەشىق قىلغۇچىلارغا نىسبەتەن نېپىز ۋە كەڭ ئېلاستىك بەلۋاغ تېخىمۇ ماس كېلىدۇ.مۇسكۇلنى كۆپەيتىش ۋە ئىشلەتكۈچىلەرنى شەكىللەندۈرۈش ئۈچۈن ھەر خىل مۇسكۇللارنى ئىشلىتىدىغان ئابونتلارغا نىسبەتەن ، قېلىن ھەم ئۇزۇن سىزىقلىق ئېلاستىك بەلۋاغ تېخىمۇ جانلىق ۋە ئىشلىتىش ئاسان.قۇۋۋەت قويغۇچىلارغا نىسبەتەن چىداملىق ئورالغان ئارغامچا (رەخت ئورالغان) ئېلاستىك بەلۋاغ ئەڭ ياخشى تاللاش.